からだを治していく上で一番大事なこと
おはようございます☀
今日は出張先からの投稿です^_^
車で4時間半ほど走ってきたので眠気と戦いながらの投稿ですが
寝ずに最後まで書き切りたいと思います
#あたりまえやろ！
なんでもそうなんですが、
どんなことでも、最後までやり切ること！
つまりは「継続」することって、できそうでなかなか
できない事が多いです。
僕も長く続けられるタイプではありません😅
でも、途中一旦休止状態になっても、こうやって再開
することは出来てるので、長い目で見れば継続できてる
状態なんじゃないかと思ってます
#自分に甘すぎ
#どんだけポジティブやねん⁉︎
何をするのにも続ける事は難しい！とされていますが
では、どうやったら『継続』できるんでしょう？
本日のテーマにも重なってくるんですが
『からだを治していく上で一番大事なこと』
という、非常に今更感の強いテーマではあるんですが
これ、からだを治すにあたって凄く重要なことなので、
ここはきちっとお伝えしておきます！
たとえば、あなたが「ダイエットをしたい！」と
するじゃないですか？
その際、ただ闇雲にダイエットし始める人ってなかなか
いないと思うんです。
【夏までに◯kg痩せる】とか【友だちの披露宴までには間に合わせる】のように、何かしら『目標』があるからこそ
食べるのが大好きなのに、そんな食べる幸せな時間を犠牲にしてまで辛くて過酷なダイエット生活が始められるんだと思います。
からだの痛みを治すのも、これに似たようなもんなんです。
たとえば、何かしらの理由でヒザを痛めてしまったので
治療を始めることになったんですが、ほとんどの方が痛みをとる
ことだけを目標にしてしまいがちです。
確かに痛めてしまったら、まずは痛みから解消されたい！という
気持ちはわかります。
でも、目標が「痛みをとるだけ」だと、治るまでの経過がスムーズにいかなったりすると、どうしても痛みが取れる前に心が折れてしまいやすいんです。
でも、この目標をたとえば
『電車に乗って温泉に行きたい』に設定しておくと
痛みが治るまでの経過がスムーズにいかない事があったりしても
『温泉のため♨️』と、心が折れかかっても、また頑張ろ！って気になれるんです。
この、何かを成し遂げたい！って言う気持ちが
からがを治していくにあたって凄く重要になります！
それは、なぜか⁉︎という事なんですが、実はこの
何かを成し遂げたい！という思考は、脳に凄く良い働きかけを
してくれる思考法でして、『温泉』の為に脳内からの快楽物資が
体中に放出されて、感じていた痛みを『感じなくさせる』ことができるんです。
なので、もしみなさんの中で、からだのどこかしらの部分を
ケガしたり痛みを感じたりしたら、その部分には執着せず
『痛みをとって、何をしたいのか！？』ってところを
一生懸命に考えていただいた上で、治療に励んでみると
今まで痛みをとるために漠然と治療を繰り返していたあの頃
よりも、凄く良い結果が早く出るかもしれません😄
