2019.03.28
こんな質問があったので。。。
知り合いから食事会のお誘いがあり、その時は割と快く出席の返事をしたんですが
日が経つにつれて、段々行きたい気持ちが薄れていき、その時の返事を猛烈に悔やんでいる、近藤です。、、、まぁ行けば楽しめるだろう・・・😭
さて。
本日、こんな質問があったので超簡単にお話しします。
どんな内容かと言いますと、「体に良い油ってありますか？」って質問でした。
質問としてかなりざっくりし過ぎていたので返答に困ったんですが、
ご家族の方が血糖値などを気にしておられるようだったので、いくつか紹介させていただきました。
質問をしてくれた方も、ご年配ではあるものの、健康のためにと少し前から
オリーブオイルを利用されていました。
そこで、私は
- 『動脈硬化』
- 『心筋梗塞』
- 『糖尿病』
の予防にも効果があると言われている
- えごま油
- アマニ(亜麻仁)油
- 青魚
- くるみ
などがある事を教えてあげました。
これらに共通して含まれているものが何かと言いますと、
【オメガ３脂肪酸】という成分です。
オメガ３脂肪酸って何なの？どんな効果があるの？
⬇️⬇️
このような効果が期待できる大変優れた成分なんです😄
なので、今回質問していただいた方には
この【オメガ３脂肪酸】が含まれていると言われている物を紹介させて頂きました。
カド整体院の帰りにスーパーに寄り道していくと言って
帰って行かれました🚙
奥様の健康のために！と日々あれこれ考えておれれる姿を見て
とても嬉しく思えた今日のひと時でした。☺️
。。。。。あ！また食事会のこと思い出した😨😱笑
カド整体院 近藤
